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忙しいときほど深呼吸

朝からルームでお客様がお休みの中、私はキッチンで静かにバタバタ005.gif
午前中は子供のテニスの送迎もあるのですが、お昼前にテイクアウトをご用意する約束をしちゃいまして、夜用なので盛り付けはお客様にしていただくことに001.gif
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リクエストは海老とほうれん草のマカロニグラタン。お家で焼くだけの状態に。久々にホワイトソースつくりました。
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ローストビーフは出来たてなので、夕方まで寝かせてカットしてもらいます。盛り付けまでしてあげたかったのですが、お互いに時間が厳しいので仕方なくアルミに包んでお渡しです。サラダはすぐにドレッシングで和えるだけの状態でボールごとお渡し003.gif
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チーズの盛り合わせ。
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お祝いケーキも。
12時半にお渡しして即お迎え💦今日はサッカー渋滞にはまらないようにコースを変えて安全運転。気忙しい時程気をつけないと失敗しますからね〜015.gifアントラーズの試合前後はサポーターさんの予約。遠くから試合のある日は必ず観戦&ラドン。温まってから試合に行くのも、終わってから温まって帰るのも、どちらもいいですね。

さて、私は頭の中がぐるぐる回り、交感神経の高まり過ぎを感じた為、戻って次のお客様まで30分、ルームで深呼吸しながらしばし頭を休めました。じんわり温まり、寝落ちしそうに💦気をとり直して、明日のケーキのスポンジを焼きました。後は夜までルームのお客様が続くだけ。流れているCDが耳に入り、副交感神経が高まりうまくバランス取れるようになっています。

人間は自律神経のバランスが上手く取れているうちは身体が壊れることはないのです。忙し過ぎる生活やゆったりし過ぎる生活など、偏り過ぎると少しずつ壊れてきます。忙し過ぎると身体が壊れるのはわかりますが、ゆったりし過ぎても?と思われるかも。そう、過度のストレスは良くないけれど、適度なストレスは程々受けていないと、ちょっとした事にも対応出来ない身体になってしまいます。適度なストレスは人間を成長させるのです。子供は大人よりもストレスに強いといいます。傷つくから、、、と親が過保護にし過ぎるとちょっとした事も我慢出来ない子になってしまうというのはよくある話ですからね〜006.gif



by La-Plage | 2016-10-29 15:34 | 日々のこと | Comments(0)